POR QUE EL MINFULNESS AYUDA A REDUCIR EL ESTRES

EL DR. ANDRES MARTIN ASUERO, TIENE UN TRAYECTORIA PROFESIONAL MUY EXTENSA Y EXITOSA EN VARIAS AREAS PROFESIONALMENTE, PERO EN ESTE PROGRAMA EL HABLARA DE SU PASION DE VIDA MINDFULNESS O COINCIENCIA PLENA.

HACE MAS DE 14 AÑOS DECIDIO ENCONTRAR UN TRABAJO DEL QUE NUNCA SE QUISIERA JUBILAR.

ENTRE MUCHOS TITULOS ES TAMBIEN DOCTOR EN PSICOLOGIA Y SE FORMO COMO INSTRUTOR CERTIFICADO DEL PROGRAMA MBSR DEL DR. JON KABAT-ZIN PARA LA REDUCCION DE ESTRES.

FUNDO CON SU SOCIA SYLVIA COMAS EL INSTITUTO ESMINDFULNESS. EN BARCELONA ESPAÑA, DE DONDE SALEN TODOS LOS INSTRUCTORES DE HABLA HISPANA DEL PROGRAMA MBSR Y A LA VEZ IMPARTEN DIFERENTES CURSOS DE MINDFULNESS U OTROS MAS EXTENSOS QUE ABARCAN MAS TRABAJO INTERNO.

NOS EXPLICA DE MANERA MUY SENCILLA Y AMENA, LA IMPORTANCIA DE LA COINCIENCIA PLENA Y DA BASTANTES HERRAMIENTAS PARA PODER INICIAR MINDFULNESS, SIN QUE REQUIERE DE TIEMPO EXTRA NI SACARTE DE LA RUTINA.

TAMBIEN NOS EXPLICA LOS EFECTOS QUE EL CEREBRO TIENE CUANDO ESTAMOS EN ESTADO DEL MOMENTO PRESENTE Y DE LA MEDITACION.

HABLA DE ESPIRITUALIDAD Y FINALIZA CON VARIOS EJERCICIOS PRACTICOS QUE SI LO ADQUIRIMOS COMO HABITOS EN NUESTAS VIDAS, LOGRAREMOS ESTAR VIVIENDO EN EL PRESENTE Y ESTAREMOS MAS EFICIENTES, SALUDABLES, CALMADOS, FELICES, RENDIRA MAS EL TIEMPO Y MAS ORGANIZADOS EN NUESTRAS VIDAS.

LOS BENEFICIOS DE MINDFULNESS SON MULTIPLES Y UNA VEZ QUE ADQUIRIMOS ESOS HABITOS, EMPEZAMOS A VIVIR UNA DE TRANSFORMACIONES DONDE ALCANZAMOS NUESTRAS METAS PERSONALES, LABORALES Y NUESTROS SUENOS, TODO VA MEJORANDO EN NUESTRAS VIDAS.

AL IGUAL QUE DR. ANDRES MARTIN ASUERO, QUE ENCONTRO ESE TRABAJO QUE NUNCA VA A DESEAR JUBILARSE Y TODO LO ALCANZO GRACIAS A MINFULNESS, NOSOTROS TAMBIEN PODEMOS ALCANZAR ESO QUE SIEMPRE HEMOS DESEADO UTILIZANDO LA COINCIENCIA PLENA.

http://www.andresmartin.org

http://www.esmindfulness.com

ESPERO QUE LO DISFURTE. “SUBSCRIBETE” Y ” REENVIALO”, POR FAVOR.

GRACIAS

ELIZABETHR